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우울장애는 감정과 행동을 조절하는 신경전달물질인 노르에피네프린 신경계와 세로토닌 신경계의 기능이 떨어져 나타나며 우울감과 의욕 저하를 주요 증상으로 한다. 또한 우울증 증상으로 생각의 내용, 사고과정, 행동, 수면, 동기, 의욕, 관심, 신체활동 등의 전반적인 정신/신체기능이 저하되어 일상 생활에도 영향을 미치는 상태로 본인 뿐만 아니라 주변 사람들도 힘들게 하는 질환이다.
우울증의 발병률은 해마다 조금씩 늘어나는 추세이며 우울증 증상의 정도에 따라 규칙적인 수면을 유지하거나 일상생활의 사소한 일을 해나가는 부분에서도 어려움을 겪을 수 있고, 자해 또는 자살 등으로 생명에도 위험을 줄 수 있다.
우울증 증상은 우리의 일상에서 매우 흔하게 나타나는 정신질환 중 하나인데 문제는 우울증에 대해서 스스로 많이 알고 있다고 생각하거나 가볍게 여겨 치료를 받으려는 생각 자체를 하지 않는다는 것이다. 그렇지만 우리가 겪을 수 있는 일상적인 수준의 우울증은 적절한 치료를 받으면 증상히 상당히 쉽게 호전될 수 있고 금방 정상적인 생활로 돌아가는 것이 가능한 질환이기도 하므로 우울증 증상을 느낀다면 고민만 하지 말고 병원을 찾아보기를 권한다.
우울증 증상 9가지
우울증 증상 1 식욕 또는 수면 문제
기분이 좋지 않고 그와 함께 입맛이 없어지고 식욕을 잃게 된다. 평소에 식사를 잘 챙겨 먹던 사람도 우울증에 걸리면 식사를 잘 하지 않게 되고, 우울한 기분에 잠도 잘 자지 못하는 증상을 보인다.
우울증 증상 2 폭식 : 계속 먹는다
밥을 충분히 먹어도 배부른 느낌이 들지 않고 배는 불렀지만 계속해서 음식을 먹고 싶은 기분이 든다면 계절성 우울증일 수 있다. 계절성 우울증은 식욕 감퇴를 부르는 일반 우울증과는 달리 폭식을 동반한다.
우울증 증상 3 체력 저하
평소 피로가 많이 쌓이면 신체가 에너지를 발산하지 못하는데 이러한 현상은 우울증 초기 증상이기도 하다. 그런데 많은 사람들이 잠이 부족해서라는 말로 떨어진 체력을 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 증상이기도 하다.
우울증 증상 4 우울한 기분
특히 아침에 우울감이 강하며 아무런 희망도 없는 것 같고 슬픈 기분이 든다. 아무런 의욕이 안생기고, 지금까지 좋아했던 일이나 취미를 할 마음도 생기지 않는다. 이유 없이 불안하고 초조하며, 생활에 보람이 느껴지지 않는다.
우울증 증상 5 환각과 망상
우울증에 걸리면 정신병적 증상인 환각과 망상이 동반되는 경우가 있는데, 이 경우에는 자해나 타해의 위험성이 높기 때문에 빠르게 치료를 받는 것이 좋다.
우울증 증상 6 사회나 직업적 역할 수행의 어려움
사소한 결정도 할 수 없을 정도로 사고력과 집중력이 떨어지고 일의 능률이 저하되며 주의가 산만해져 다른 사람의 말을 이해하기가 어려워지기도 한다. 단순하게 업무 능력이 약간 떨어지는 것이 아니라 정말 수행하기가 어려울 정도라면 우울증 증상일 수 있다.
우울증 증상 7 이유 없는 신체 통증
한 연구에 따르면 우울증 환자의 60% 이상이 두통, 흉통, 복통, 근육통, 요통 등 신체의 통증을 호소하는 것으로 나타났다. 이는 우울증이 노르에피네프린과 세로토닌의 부족으로 발생하는 것과 관련이 있는데, 이 두가지 물질은 통증 억제에도 관여하기 때문에 부족할 경우 신체 통증을 유발하게 된다.
우울증 증상 8 기억력 저하
평소보다 심하게 기억력이 떨어지는 것도 우울증의 증상 중 하나이다. 주로 노인 우울증의 증상이며 마치 노인성 치매의 초기 증상 또는 알츠하이머가 의심될 정도로 기억력이 감소하기도 한다. 건망증과 유사하게 나타나기도 한다.
우울증 증상 9 자살에 대한 생각
우울증으로 인한 정신적/신체적 고통의 상태가 계속되면 이러한 상태가 낫지 않고 지속될 것이라는 비관적인 생각을 하며 자살에 대한 생각과 자살시도로 이어질 수 있다.
지금까지 아홉 가지 우울증 증상에 대해 알아보았다. 예전에는 정신과에 간다고 하면 이상하게 생각했지만 요즘에 우울증은 마음의 감기라고 부를 정도로 흔한 정신질환이 되어 이로 병원을 찾는 사람도 많아졌고 인식도 많이 나아졌다. 우울증 증상은 제때 치료하지 않고 방치하면 스스로 낫는 것처럼 보이더라도 6개월 이내에 25% ,2년 이내 50~75%까지 재발한다고 한다. 우울증이 심해지면 자살과 같은 극단적인 선택까지 할 가능성이 있기 때문에 위의 우울증 증상을 보고 우울증 증상들이 지속적으로 나타난다면 꼭 치료를 받는 것이 좋을 것 같다.